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Veranstaltung:
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Marathonläufe im Rahmen der Euskirchener Sonntagslauftreffs.
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Charakter:
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Meine Einladungen zum Euskirchener Sonntagslauftreff mit Lauf des Decke Tönnes Marathons sind rein privater Natur. Ein Lauftreff für Lauffreunde ohne kommerziellen Hintergrund. Es wird keine Gebühr erhoben und auch keine Haftung übernommen. Für die Orientierung ist grundsätzlich jeder Läufer selbst verantwortlich. Daher unbedingt die Lauftracks auf die Trainingsgeräte laden und mit vollem Akku auf die Laufrunden starten.
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Laufstrecken:
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Mit Start und Ziel am Haus Maria Rast habe ich einige schöne Laufrunden per GPS-Track ausgewiesen, die man sich auf seine Sportuhr oder die Smartphone-App herunterladen kann. Meine App-Empfehlung ist „Komoot"", eine tolle Navigations-App für Läufer. Die Laufstrecken sind zwischen 5,9 und 42,2 Kilometer lang. Ihr findet die Laufstrecken unter diesem Link: https://www.lauftrainer-ausbildung.com/service/laufstrecken.html
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Decke Tönnes Marathon:
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Die neue Strecke des Decke Tönnes Marathons führt über 42,2 Kilometer mit 830 Höhenmeter. Die Marathonrunde gilt unter Kennern als eine der schönsten Marathonrouten der Eifel. Für mich kann sie es locker mit der Attraktivität des Monschau-Marathons, Eifel-Marathons in Wachsweiler und dem Rursee-Marathon aufnehmen. Die ersten fast 34 Kilometer folgen der Runde "Decke Tönnes 34". Von der Laufcampus Akademie im Haus Maria Rast geht es über Kalkar, Eschweiler am Berge, Nöthen und Eischerscheid zum ""Decke Tönnes"", dem Schutzpatron der Marathonläufer. Am höchsten Punkt geht es natürlich wieder runter und über die Steinbachtalsperre, den Hartwald und Kreuzweingarten. Wenn die 34-Kilometer-Läufer zum Haus Maria Rast abbiegen, macht die Marathonrune dann noch einen attraktiven Schlenker durch den Billiger Wald und führt die Läufer zurück an den Start.
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Maria Rast Marathon:
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Unter Berücksichtigung der Zählordnung des 100 Marathon Club e.V. (http://www.100marathon-club.de/weitere-inhalte/100mc/zaehlordnung.html) wird der Maria Rast Marathon 2019 erstmals angeboten. Hier gilt es sieben Mal die 6 Kilometer lange ""Maria Rast-Runde"" zu laufen (s. Laufstrecken). Die erste Runde startet mit einem 750 Meter langen Zusatzrunde durch den Garten vom Haus Maria Rast, so dass die Gesamtdistanz bei 42,75 Kilometer liegt. Für das Zählen der Runden und die Zeitnahme ist jeder Teilnehmer selbst verantwortlich. Eine Urkunde erhält unmittelbar vor Ort jeder, der bis spätestens 16:00 Uhr zum ""Läufer-Stammtisch"" kommt und seine Zeit mitteilt. Somit ist Zeitlimit von sieben Stunden gegeben.
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Bodenbeschaffenheit:
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90 % Forst, Wald- und Feldwege, Trailschuhe sind die beste Wahl.
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Start und Ziel:
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Haus Maria Rast, 53881 Euskirchen-Kreuzweingarten. Navigationsgeräte kennen entweder entweder "Josef-Kentenich-Weg 1" oder "Maria Rast"
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Orientierung:
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Die Strecken sind nicht gekennzeichnet. Zur Orientierung sollten die GPS-Tracks auf die Sportuhr oder das Smartphone heruntergeladen werden. Hier geht es zu den Laufstrecken: https://www.lauftrainer-ausbildung.com/service/laufstrecken.html
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Uhrzeit Start:
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09:00 Uhr:
Start auf die Laufrunden zum Maria Rast Marathon und zum Decke Tönnes Marathonstrecke (hier kann man auch nach 34 km aussteigen)
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Läufer-Stammtisch:
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Immer sonntags zwischen 14:00 und 17:00 Uhr bieten die Schönstätter Marienschwestern im Haus Maria Rast Kaffee, Tee und Kuchen an (Selbstzahler). Zu den Euskirchener Sonntagslauftreffs treffen wir uns immer Speiseraum zu einen "Läufer-Stammtisch". Hier werden auch die Urkunden für den die beiden Marathonläufe ausgestellt.
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Rückfragen/Anmeldung:
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+49 (0) 2251-776728
andreas@laufcampus.com
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Zielankunft der Marathongruppe Andreas:
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ca. 13:30 Uhr
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Termine:
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Alle Lauftermine findet Ihr im Menuepunkt Termine.
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Tempo der Marathongruppe Andreas:
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ca. 6:00 min/km im Schnitt
bergauf ca. 7:00 min/km
bergab ca. 5:30 min/km
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Verpflegung:
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Achtung: Selbstversorgung. Die Verpflegung muss jeder Teilnehmer/jede Teilnehmerin selber mitnehmen. Bei einem Lauf über etwa 4:30 Stunden reicht normalerweise das Mitführen von Wasser. Es empfiehlt sich, je nach Außentemperatur und individuellem Bedarf, Trinkgurte mit 2 bis 8 Fläschchen oder Trinkrucksäcke mit 1 - 2 Litern Fassungsvermögen.
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Toiletten / Duschen / Umkleiden:
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Im Haus Maria Rast können die WC genutzt werden. Umkleiden und Duschen stehen keine zur Verfügung. Bitte, wie unter Laufsportlern üblich, Wechselkleidung mitnehmen und am Auto umziehen.
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Startgebühr / Spende:
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Startgebühr 0,- Euro. Für freiwillige Spenden zu Gunsten der SOS Kinderdörfer steht beim "Läufer-Stammtisch" im Haus Maria Rast eine Sammelbüchse bereit.
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Urkunden:
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Für Marathonläufer werden zur Abholung am Läufer-Stammtisch Blanko-Urkunden zum Decke Tönnes Marathon und Maria Rast Marathon bereit gehalten. Hier werden direkt vor Ort Datum und die gelaufene Strecke eingetragen. Ein digitaler oder postalischer Versand erfolgt nicht.
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Finisher-Liste:
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Das erstmalige Laufen der kompletten Strecke des Decke Tönnes Marathons berechtigt zum Eintrag ins Finisher-Buch. Dieses liegt beim Läufer Stammtisch aus. Hier eingetragene Finisher werden zum Ende des Kalenderjahres in die Finisher-Liste aufgenommen.
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